عنوان جزوه : ورزش 1 (بدنسازی)
فرمت : WORD
تعداد صفحه : 8 صفحه
نام استاد : سرکار خانم میرزا شاعری
کاری از : دانشگاه آزاد اسلامی واحد قزوین
در صورت بروز هر گونه مشکل با شماره زیر در ارتباط باشید:
09358978227 - نگار زمانی
آمادگی جسمانی:
شامل فاکتورهای سلامتی – فاکتورهای آمادگی
فاکتور سلامتی:
مربوط به سلامت انسان هاست.
استقامت قلب، عروقی، تنفسی ------> دو
قدرت عضلانی ------> دراز و نشست، شنا سوئدی
انعطاف پذیری ------> انعطاف
ترکیب بدنی
کسی که...